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怎么做韩国泡菜的做法

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  生活小常识   阅读:90
摘要:7、3—5天辣白菜即告成功,可以切菜装盘了 特点: 注:辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油 韩国泡白菜: 白菜洗净剖为四瓣,撒满粗盐,入容器腌2至3个小时后翻面,过夜后白菜变软,取出洗去盐份,沥干备用。 小鱼干、海带,加水煮沸浓缩,待汁醇时晾凉,加入蜂蜜及剁葺的酱虾,加姜、蒜末,辣椒粉,糖,盐调味,制成腌汁。 白萝卜切丝,加盐沥水,芹菜,葱切5厘米的段,加适量腌汁拌匀备用。 将腌汁均匀地抹在白菜叶上,再将腌味的萝卜丝,芹菜,葱段夹于白菜叶中间,对折成卷,放于无釉坛中,压紧加盖密闭,1至5度存放3至4天即可。 韩国泡黄瓜: 黄瓜去头,划十字刀不断根,盐水浸泡10分钟致软后取出。照白菜泡菜的做法制作腌汁。。
怎么做韩国泡菜的做法,标签:生活小常识范文,http://www.89xue.com
  7、3—5天辣白菜即告成功,可以切菜装盘了
  特点:
  注:辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油 韩国泡白菜:
白菜洗净剖为四瓣,撒满粗盐,入容器腌2至3个小时后翻面,过夜后白菜变软,取出洗去盐份,沥干备用。
小鱼干、海带,加水煮沸浓缩,待汁醇时晾凉,加入蜂蜜及剁葺的酱虾,加姜、蒜末,辣椒粉,糖,盐调味,制成腌汁。
白萝卜切丝,加盐沥水,芹菜,葱切5厘米的段,加适量腌汁拌匀备用。
将腌汁均匀地抹在白菜叶上,再将腌味的萝卜丝,芹菜,葱段夹于白菜叶中间,对折成卷,放于无釉坛中,压紧加盖密闭,1至5度存放3至4天即可。
韩国泡黄瓜:
黄瓜去头,划十字刀不断根,盐水浸泡10分钟致软后取出。照白菜泡菜的做法制作腌汁。
红白萝卜丝加姜丝,辣椒丝,蒜葺,辣椒粉,盐,糖拌匀。夹入黄瓜十字花刀内,以腌汁浸泡30分钟后即可食用。存放2至3天,风味更佳。
其余西芹,萝卜,胡萝卜等泡菜制作,方法大体相同,时间酌情即可。

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泡菜的营养和功效
  腌制成熟的泡菜每克含有一亿个左右的乳酸菌,最高能达到相同重量乳酸的四倍。乳酸菌不仅对肠道有好处,还能给泡菜带来抗菌性。亚洲非典流行的时候,韩国却幸免于难,人们认为是泡菜的作用,泡菜因此在整个东亚地区赢得超高人气。

泡菜还含有丰富的维生素A和C,钙、磷、铁等无机物,而且其中的纤维质也能够帮助食物和消化酶很好地融合,增进消化和吸收,对预防便秘和大肠癌有良好功效。

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原料:

  大白菜5000克 苹果250克 梨250克 白萝卜500克 牛肉清汤1500克 葱250克 大蒜250克 精盐150克 辣椒面150克 味精50克

  制作方法 :

  1.将白菜去除根和老帮后,用清水洗净,沥干水分,用刀切成4瓣,放入盆内,撒上盐腌4~5小时.

  2.萝卜去根、须、皮,切成薄片,用盐腌一下

  3.苹果去皮,切成片;葱切碎,蒜捣成泥

  4.将腌渍好的白菜、萝卜沥去腌水,装入坛内

  5.把苹果、梨、牛肉汤等所有调料混在一起浇到白菜上,卤汁要淹没白菜,上面用一干净重物压紧,使菜下沉

  6.时间可根据季节而定,夏季一般1~2天;冬天一般为3~4天即可取出食用

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