用户名: 密码: 企业 个人
当前位置:89学习网范文文章生活常识家常小菜怎么做如何做南瓜豆腐海鲜羹的做法» 正文

怎么做如何做南瓜豆腐海鲜羹的做法

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  家常小菜   阅读:90
摘要:材料:材料银杏、虾仁各200克 海参、鲜1二贝、旗鱼各150克 鸡蛋2个 葱1根 姜20克调味料A料:鸡粉、黄洒各I大匙胡椒粉、盐各1小匙B料:水淀粉1/2杯做法:1.虾仁洗净、挑去肠泥,海参去内脏、洗净,鲜干贝、旗鱼分别洗净,均切丁;鸡蛋打入碗中,滤除蛋黄,留下蛋白;银杏洗净;葱洗净,切小段;姜洗净,去皮,切片备用。2.锅中倒入3杯水,放入葱、姜煮开,加入全部材料煮熟,捞出,以冷水冲凉备用。3.锅中倒入5杯水煮开,放入A料调匀,加入B料勾芡,淋入蛋白煮匀,再加入虾仁、鲜干贝、旗鱼、海参、银杏,拌匀即可盛出。吉祥话虾别称小龙,海参取其高“升”之意,干贝、银杏均代表财富,有富贵、吉祥的意思。。
怎么做如何做南瓜豆腐海鲜羹的做法,标签:家常小菜范文,http://www.89xue.com

材料:

材料银杏、虾仁各200克 海参、鲜1二贝、旗鱼各150克 鸡蛋2个 葱1根 姜20克调味料A料:鸡粉、黄洒各I大匙胡椒粉、盐各1小匙B料:水淀粉1/2杯

做法:

1.虾仁洗净、挑去肠泥,海参去内脏、洗净,鲜干贝、旗鱼分别洗净,均切丁;鸡蛋打入碗中,滤除蛋黄,留下蛋白;银杏洗净;葱洗净,切小段;姜洗净,去皮,切片备用。

2.锅中倒入3杯水,放入葱、姜煮开,加入全部材料煮熟,捞出,以冷水冲凉备用。

3.锅中倒入5杯水煮开,放入A料调匀,加入B料勾芡,淋入蛋白煮匀,再加入虾仁、鲜干贝、旗鱼、海参、银杏,拌匀即可盛出。

吉祥话

虾别称小龙,海参取其高“升”之意,干贝、银杏均代表财富,有富贵、吉祥的意思。

不错哦

豆腐海鲜汤

材料:

主料:北豆腐300克,油菜心80克,虾仁120克,草鱼80克,调料:姜3克,盐4克

做法:

1.鱼肉洗净切片;

2.鱼肉、虾仁加调料拌匀;

3.豆腐洗净,抹干水,切大块;

4.油菜心洗净备用;

5.鸡清汤250克,水500克同煮滚;

6.锅内加入菜心煮片刻至断生,下豆腐、虾仁、鱼片煮10分钟,以盐调味即成。

小诀窍:

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

不错哦

家常豆腐羹

材料:

主料:北豆腐400克,蘑菇(鲜蘑)100克,调料:鸡精2克,酱油10克,胡椒粉2克,花椒粉2克,辣椒粉2克,花生酱15克,豆豉10克,豆瓣酱10克,大葱5克,盐2克

做法:

1.将豆腐切块后放入锅中,加少许盐稍煮一下取出放入汤碗中;

2.将口蘑切片放入清汤中;

3.加盐、鸡精、胡椒粉烧入味后浇豆腐上;

4.锅上火倒入油,待油温四成热时,下葱花、豆瓣酱、豆豉炒香后下花生酱、花椒面、辣椒面,倒少许水,加酱油、鸡精、胡椒粉炒匀出香味;

5.倒在豆腐中,撒上葱花即成。

不错哦

生蚝自然是不陌生的。满大街的烧生蚝,清烧、蒜蓉烧,香飘四里,十分受宵夜食客的欢迎。除了味道甜美,生蚝自然还有它如此受欢迎的原因——滋阴益血,清热除湿。生蚝更是男士们的“恩物”,能滋补壮阳。今天这道生蚝豆腐羹,两样食材无论造型和口感都有相似之处,营养上也能互补,是男性、女性和小孩的补益佳肴。

调味料:

淀粉:1/2汤匙(用2汤匙水调好) 白胡椒粉:1/4汤匙 麻油:1/3汤匙 盐:适量生蚝肉:12粒(中等大小)豆腐:两大块葱:1条香菜:1棵

生蚝豆腐羹做法:

1. 鱼骨洗净,放入锅里,加水、葱、姜和米酒焖煮1小时,捞起汤渣即可;

2. 生蚝肉洗净,汆水两分钟捞起;

3. 豆腐冲净,切小块;香菜和葱洗净,香菜切段,葱切粒;

4. 鱼高汤烧开,放豆腐略煮,加入所有调味料,放蚝肉,再度煮开后撒入香菜和葱即可。

功效:

滋阴养血,宁心安神,益智健脑、清热解毒、滋润肌肤。

上一页  [1] [2] 


Tag:家常小菜家常小菜范文生活常识 - 家常小菜