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鸡爪的做法大全及营养价值详细介绍

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  家常小菜   阅读:90
摘要:鸡肉营养丰富,其性温、味甘,有温中益气,填精补髓,活血调经作用。不错哦木瓜凤爪汤主料:嫩鸡爪10个、木瓜200克辅料:红枣6枚调料/腌料:盐适量制作过程1 先将鸡爪洗净,去掉爪尖壳。红枣洗净,去核。木瓜洗净,带皮切块;2 再将锅置火上,放水烧开,下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂,加盐调味即可。不错哦三丝卷炖鸡爪汤材料:鸡爪10个,海带一根,笋一小块,胡萝卜半根,火腿一小块,平菇适量,小青菜5棵,葱姜适量.步骤:1.把鸡爪洗干净,剪掉尖甲,汆水,同时放入姜片和料酒,以祛除其腥味.汆好后放入冷水中再次清洗,放入沙锅中,加姜片,葱段,水,大火烧开转小火慢炖.2.趁炖鸡爪的时候,把海带洗净(干海带的话可以先泡一下),取。
鸡爪的做法大全及营养价值详细介绍,标签:家常小菜范文,http://www.89xue.com

  鸡肉营养丰富,其性温、味甘,有温中益气,填精补髓,活血调经作用。

不错哦

木瓜凤爪汤

  主料:嫩鸡爪10个、木瓜200克

  辅料:红枣6枚

  调料/腌料:盐适量

  制作过程

  1 先将鸡爪洗净,去掉爪尖壳。红枣洗净,去核。木瓜洗净,带皮切块;

  2 再将锅置火上,放水烧开,下入鸡爪、木瓜块、红枣煮至鸡爪熟烂,加盐调味即可。

不错哦

三丝卷炖鸡爪汤

  材料:鸡爪10个,海带一根,笋一小块,胡萝卜半根,火腿一小块,平菇适量,小青菜5棵,葱姜适量.

  步骤:

  1.把鸡爪洗干净,剪掉尖甲,汆水,同时放入姜片和料酒,以祛除其腥味.汆好后放入冷水中再次清洗,放入沙锅中,加姜片,葱段,水,大火烧开转小火慢炖.

  2.趁炖鸡爪的时候,把海带洗净(干海带的话可以先泡一下),取中间平整处切成长10厘米宽5厘米的片待用(一会要用这个来卷包三丝,数量看个人食量而定).

  3.把笋,胡萝卜,火腿切成5厘米长0.5厘米厚的条,小青菜汆水用冷水冲凉.

  4.最重要的步骤开始了,取一片海带放平,将笋,胡萝卜,火腿条各一根放在海带的一端,再把海带卷起,一定要把里面的三丝卷紧,以防止散掉.然后将汆过水的青菜撕一小长条将三丝卷系紧.这个工作要有一定的耐心哦.

  5.等鸡爪炖到用筷子比较容易戳动时放入适量的盐,并放入三丝卷一起炖到软糯,起锅之前再放入平菇.

不错哦

花生红豆煲凤爪

  主料:鸡爪

  辅料:花生、红豆、鲜姜

  调料:盐、鸡精、胡椒粉、料酒

  烹制方法:

  1、将鸡脚洗净爪尖去掉,花生、红小豆洗净泡10分钟备用;

  2、取一沙锅,将花生、红豆、姜、鸡脚一起放入,加适量水,待汤煮沸后放入鸡精、料酒转小火炖1小时左右,开盖后加盐、胡椒粉调味即可。

  特点:理气补益,生津健脾,更具美容功效。

不错哦

泰式风味爪

  配料: 鸡爪250克,红椒粒4克,柠檬1只,胡椒粉1克,味精3克,葱、姜、蒜头各5克,清水200克,盐1.5克,香叶2克。

  特色: 咸香爽口,带柠檬酸香味。颇具异国风味,夏天食用最佳。

  操作:

  1、鸡爪剪去鸡爪尖后入沸水锅焯水,捞出冲洗干净;另取锅放入清水、葱、姜煮沸,放入鸡爪用小火焖15分钟,酥后捞出,用净水过凉后滤去水分。

  2、红椒粒用盐腌渍一下;蒜头拍碎;柠檬一切二,挤出汁。

  3、锅中入清水、盐、味精、大蒜头、柠檬汁、香叶、胡椒粉,煮沸,倒入盛器。凉后放入鸡爪泡7~8小时,食用时,取出来改刀装盘即可。

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