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魔芋的做法大全及营养价值介绍

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  家常小菜   阅读:90
摘要:做法:1.牛肉切块飞水。魔芋切条,入滚水2分钟,捞起沥干水分,备用。(飞水注意事项可点击这里)。2.炖锅的锅底放上姜蒜末,八角,桂皮和牛肉。倒入足量清水,用大火炖煮。3.这时,另取一只炒锅,倒入少许油,油冷放入花椒,待油烧至7层熟,倒入干辣椒和郫县豆瓣,大火爆香。4.将爆香的酱汁倒入砂锅,加少许冰糖调味,继续炖煮,煮开之后,加入魔芋,继续炖1小时以上。5.待牛肉炖得差不多(筷子能轻松扎进去即可),加盐和鸡精调味。再用小火稍煮一下,撒上芹菜段即可出锅。小诀窍:1.爆香郫县豆瓣这个步骤非常重要,这样烧出来的牛肉,味道浓郁,非常香!2.另外,郫县豆瓣带咸味,这道菜的盐要少放一些哈。不错哦色泽红亮,细嫩滑爽。材料:主料:。
魔芋的做法大全及营养价值介绍,标签:家常小菜范文,http://www.89xue.com

做法:

1.牛肉切块飞水。魔芋切条,入滚水2分钟,捞起沥干水分,备用。(飞水注意事项可点击这里)。

2.炖锅的锅底放上姜蒜末,八角,桂皮和牛肉。倒入足量清水,用大火炖煮。

3.这时,另取一只炒锅,倒入少许油,油冷放入花椒,待油烧至7层熟,倒入干辣椒和郫县豆瓣,大火爆香。

4.将爆香的酱汁倒入砂锅,加少许冰糖调味,继续炖煮,煮开之后,加入魔芋,继续炖1小时以上。

5.待牛肉炖得差不多(筷子能轻松扎进去即可),加盐和鸡精调味。再用小火稍煮一下,撒上芹菜段即可出锅。

小诀窍:

1.爆香郫县豆瓣这个步骤非常重要,这样烧出来的牛肉,味道浓郁,非常香!

2.另外,郫县豆瓣带咸味,这道菜的盐要少放一些哈。

不错哦

色泽红亮,细嫩滑爽。

材料:

主料:草鱼,魔芋,香菇,青蒜盐,鸡精,白糖,酱油,醋,料酒,水淀粉,葱,姜,蒜

做法:

1、将草鱼去内脏洗净背部切花刀,切成两段,入锅中煎至金黄色取出,魔芋和香菇分别切成条,青蒜、葱、姜、蒜分别切成末;

2、坐锅点火倒入油,至油温3成热时放入葱、姜、蒜末炒出香味,放入香菇、魔芋大火翻炒,加料酒、酱油、醋、鸡精、白糖、盐调味,加适量清水烧开后放入鱼炖10分钟;

3、先将鱼盛出,锅中的魔芋汁勾芡,撒上青蒜浇在鱼身上即可。

不错哦

材料:

排骨,老姜,料酒,枸杞,自家种的葱,盐,魔芋

做法:

1、 魔芋切块,老姜切片,一部分葱打结,一部分葱切小段,排骨用清水稍稍泡一下去血水,洗净。

2、 锅中放清水及姜片,焯一下排骨,捞出。

3、 锅子冲洗一下,将排骨放入,同时放入魔芋、葱结、姜片。

4、 放适量清水。

5、 盖上锅盖煮,大火煮上10分钟后,转小火炖。

6、 至自己喜欢的软烂程度,挑出葱结,放少许料酒,放入盐调味,放枸杞,葱花,关火,盖上锅盖焖一会儿即可。

不错哦

材料:

黑魔芋板,盐,白豆腐乳2块,糖,水,香油,青红椒

做法:

1.黑魔芋板切片,中间拉开一刀,一头从中间穿过,成麻花状。

2.煮开一锅水,放盐,放魔芋入锅,煮5-8分钟,就可以捞出,控干水分。

3.两块白豆腐乳,加适量糖和水,把豆腐乳稀释成浓稠的浆汁,淋在魔芋上,再淋几滴香油。

4.最后撒上青红椒点缀一下,就可以了。

小诀窍:

魔芋是减肥圣品哦!

不错哦

魔芋是一种很有营养的素食食品,尤其适合正在减肥的MM,口感QQ的,又不会担心发胖,完全可以放心大胆的吃。

材料:

魔芋300克左右,笋丝250可左右,剁椒两大勺,蒜蓉少许,葱花少许(葱花分成葱白和葱绿两部分),老抽一大勺,醋一小勺,糖一小勺,盐一小勺,香油几滴,水淀粉适量。

做法:

1把魔芋和细笋分别用凉水泡一会,洗净,把笋切成丝。

2准备好蒜蓉和葱花。

3把上述的调料除了香油和淀粉以外全部调成味汁。

4坐锅热油,等油冒烟以后加入蒜蓉、剁椒和葱白炒香。

5再加入魔芋和笋丝快速的翻炒几分钟,然后加入味汁翻炒均匀,再调入水淀粉,变得稍微 粘稠以后,就再撒上葱绿搅拌一下就可以起锅了。

6最后再滴上几滴香油就OK了。

小诀窍:

葱花和葱白要分开放。

不错哦

健康的减肥菜~魔芋丝和木耳都是高纤维的食物,这到菜是绝对的减肥菜,想减肥的朋友要多多吃啊!想减重,保持体形的MM不能错过了~

材料:

木耳20克,魔芋丝60克,香菜2根,绿芥末适量,陈醋适量,盐适量

做法:

1.把木耳泡发好,然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下。

2.调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋,挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀,汁就调好了。

3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了!

小诀窍:

喜欢吃蒜的朋友可以放入蒜末味道也不错。

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