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花生的功效与作用与营养价值

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  家常小菜   阅读:90
摘要:花生芝麻糕花生芝麻糕的制作材料:主料:熟糯米粉100克,芝麻粉300克,糖150克,色拉油,花生馅各适量。熟糯米粉、芝麻粉、糖、油拌成糕粉,包入花生馅,入模成形,脱模即可食用。梅酱花生牛尾煲梅酱花生牛尾煲的制作材料:主料:牛尾2根,花生100克,梅酱1听,白芝麻适量。调料:老抽,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。1.牛尾斩段,焯水,预制入味;花生入盐水中煮透。2.牛尾、花生、梅酱和清水倒入锅中,烧5分钟,调味后撒上白芝麻即可。花生牛筋冻花生牛筋冻的制作材料:主料:鲜牛筋250克,花生50克。调料:香料水,高汤,酱油,干辣椒,白糖,盐,味精各适量。鲜牛筋洗净,焯水,加调料煮烂,加入去壳的花生煮熟,收浓汤汁,待凉成冻,食。
花生的功效与作用与营养价值,标签:家常小菜范文,http://www.89xue.com

花生芝麻糕
  花生芝麻糕的制作材料:

  主料:熟糯米粉100克,芝麻粉300克,糖150克,色拉油,花生馅各适量。熟糯米粉、芝麻粉、糖、油拌成糕粉,包入花生馅,入模成形,脱模即可食用。


梅酱花生牛尾煲
  梅酱花生牛尾煲的制作材料:

  主料:牛尾2根,花生100克,梅酱1听,白芝麻适量。

  调料:老抽,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。

  1.牛尾斩段,焯水,预制入味;花生入盐水中煮透。

  2.牛尾、花生、梅酱和清水倒入锅中,烧5分钟,调味后撒上白芝麻即可。


花生牛筋冻
  花生牛筋冻的制作材料:

  主料:鲜牛筋250克,花生50克。

  调料:香料水,高汤,酱油,干辣椒,白糖,盐,味精各适量。鲜牛筋洗净,焯水,加调料煮烂,加入去壳的花生煮熟,收浓汤汁,待凉成冻,食时改刀即可。   花生牛筋冻的制作要诀:花生不宜过早放入汤中煮,待牛筋烂后再放入。


花生酱葱花饼

  花生酱葱花饼的制作材料:

  主料:普通面粉220g  

 辅料:花生酱适量

  调料:温热开水110ml,色拉油30ml,盐3g,香葱末

  做法:1、材料混合揉成柔软光滑的面团,尽量多揉一会儿,用半干的笼布盖上饧20分钟2、饧好的面团分成均匀的5份,每份揉匀,再盖上笼布饧5分钟3、小面团擀成圆饼,抹上花生酱,洒上葱末,卷起,尽量卷的紧一些,卷好盘起,压扁,再次擀成薄饼4 平底锅刷上油,小火烧至温热,放饼,烙至两面金黄,饼上有小泡冒出即可!如果想软点,可以中途洒点水,盖盖焖一下!

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