用户名: 密码: 企业 个人
当前位置:89学习网范文文章生活常识美容时尚夏季肌肤保养护理与保养» 正文

夏季肌肤保养护理与保养

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  美容时尚   阅读:90
摘要:日常一般选用腮红、眉毛为重点。约会聚会时可以以眼影为中心,有小小的karaok party的话就以眩目闪耀的唇彩为中心。只要牢牢把握这些,应该淡妆就没有问题了。不错哦夏天吃清淡的食物保护皮肤对于那些皮脂分泌较旺盛的人,应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物,多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜,如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等,尤其是在外出旅游时更应注意。在你判断自己的保养习惯是否错误之前,你可以先了解一下错误的保养习惯会给肌肤带来哪些伤害。每天食用新鲜蔬菜 有人认为,蔬菜是低档食品,其实不然。仅以大蒜为例,它对多种细菌有抑制或杀灭作用,还有抗癌、降脂、解毒、止血等功效,既能食用又可药用;当然,除大蒜之外还应。
夏季肌肤保养护理与保养,标签:美容时尚范文,http://www.89xue.com

  日常一般选用腮红、眉毛为重点。约会聚会时可以以眼影为中心,有小小的karaok party的话就以眩目闪耀的唇彩为中心。

  只要牢牢把握这些,应该淡妆就没有问题了。
不错哦

夏天吃清淡的食物保护皮肤

  对于那些皮脂分泌较旺盛的人,应少食或不食油腻性食物、甜食或辛辣刺激性食物,多吃些清淡的食物或富含维生素的水果蔬菜,如西瓜、草莓、胡萝卜、番茄等,尤其是在外出旅游时更应注意。
在你判断自己的保养习惯是否错误之前,你可以先了解一下错误的保养习惯会给肌肤带来哪些伤害。

每天食用新鲜蔬菜 有人认为,蔬菜是低档食品,其实不然。仅以大蒜为例,它对多种细菌有抑制或杀灭作用,还有抗癌、降脂、解毒、止血等功效,既能食用又可药用;当然,除大蒜之外还应吃各种蔬菜,以保持体液的酸碱平衡。

多吃菌类食物 香菇、冬菇和黑木耳等菌菇类食物,不但味道鲜美,而且所含的蛋白质也较一般蔬菜高,必需氨基酸的比例合适,还有多种微量元素,是一类值得推荐的营养食品。香菇含有18种氨基酸、30多种酶以及维生素B1、A、D,能提高机体抑制恶性肿瘤的作用。另外,香菇还含有香菇菌丝体细胞液和香菇多糖,不仅有良好的抗肿瘤作用,还能诱导人体内干扰素的发生,从而提高机体的免疫能力,起到抗病毒作用。此外,香菇中的核酸类物质能抑制肝脏中的胆固醇,预防和治疗“高血脂症”,进而起到预防和治疗冠心病的作用。蘑菇与香菇的作用类似,长期食用能起到良好的保健作用。黑木耳也是菌菇中的一种,被誉为“素中之荤”,是良好的养生保健食品,长期食用黑木耳,具有预防冠心病、动脉粥样硬化、降血脂的作用。

膳食结构要合理 国外医学专家认为,中国的传统饮食,是防止动脉粥样硬化的最佳饮食结构。国内营养学家也多次呼吁,保持我国膳食以植物性食物为主、动物性食物为辅、能量来源以粮食为主的基本特点,以合理的膳食结构来保证营养的平衡。
不错哦

浅色衣服防晒不如深色衣服防晒效果好

  很多人夏天喜欢穿浅色服装,感觉更加清爽、凉快。而科学试验显示,浅色服装在隔绝紫外线的作用上不如深色服装。特别是那些白得耀眼的棉质服装,往往还含有荧光增白剂,它会将紫外线等反射到人们保护不到的脸部,加速黑色素沉淀。而深颜色的服装,如红色、藏青色、黑色等,是最理想的防晒服装。

夏季穿白色衣服比穿黑色衣服更凉快,这个传统观念现在也受到了挑战。

  不久前,美国哈佛大学的一项研究表明,在炎热的夏季,穿黑色服装比穿白色服装凉爽。专家们指出,人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。诚然,黑色衣服比白色衣服吸热多,但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力(就像夏季午后,地面受热容易形成局地对流甚至雷阵雨天气一样),衣服内的空气对流,可将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散,人体自然就会感觉凉爽。当然,黑色衣服应做得宽松一些,这样可以使“对流”加强,衣服的凉爽程度也增加。对上述研究成果,有兴趣的朋友不妨试一试。

不错哦

如何保持皮肤水分,别让皮肤处于饥渴状态

  水在人体内所占的比重高达60%左右。人体之所以能够维持37℃左右的恒温,主要靠皮肤的体温调节功能。当环境温度高于皮肤温度时,蒸发散热就成了皮肤唯一的散热方式。

  夏季夜间最好不要到户外杂草丛生的地方乘凉,那里是蚊虫繁殖生长和栖息的主要地方,同时室内保持清洁,必要时可喷洒杀虫剂。但房间喷药后人要立即离开,一个半小时后打开门窗,充分通风排气之后再进入,尽量减少同杀虫剂接触。孩子住的房间不要使用杀虫剂,尤其是大脑发育还未完善的婴幼儿,不要接触任何杀虫剂,包括蚊香,特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药,燃烧时农药散布在烟雾中,被婴儿吸入易致中毒,对大脑发育造成不良影响。可在孩子的皮肤上涂搽一些爽身粉或花露水,既有防蚊虫叮咬的作用,又有灭菌消毒的作用。一旦被蚊虫叮咬之后,不要过度搔抓,以避免皮肤感染,可适当抹些外用药消毒止痒。

上一页  [1] [2] [3] [4] [5]  下一页


Tag:美容时尚美容时尚范文生活常识 - 美容时尚
上一篇:歪马尾的扎法