由于人体在夏季排汗过多，水分代谢系统很容易失去平衡，这样到了秋季，局部的皮肤可能会因缺水而出现干燥脱皮等现象，且多发生在唇边周围鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季更应增加皮肤补水护理这一环节。家庭护理时，可以使用补水精华素、补水口者喱等产品。这些护理可以在每天晚上进行，能增加皮脂水分和弹性，并且也可以起到加强皮肤的抵抗力的作用。同时，要记得多喝水，以保持体内正常的代谢。内外水平衡，才能达到最理想的效果。饮食中也应该多食用富含维生素的水果和蔬菜，如：柠檬、西瓜、草莓、芦柑、西红柿、胡萝卜……食用这些蔬果可以促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。
夏季光照十分强烈，紫外线等射线对人体的辐射也就随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌增多，导致黑色素细胞生成的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，爱美的朋友们一定要注意防晒，尤其是有色斑的女孩子!另外，当大家在夏天做完一整套皮肤护理之后，可能过程中会用到去死皮产品，但是这样一来就会使皮肤变薄，皮肤相应的抵抗力也会比平常弱很多，所以就更要注意最好不要在阳光下曝晒。还有一点值得大家注意的是，夏季给皮肤补水的工作可以多做，但是皮肤的全套护理，最好不要做得太勤，以免损害皮肤。; \; U9 K# S3 O, M" |' N
皮肤敏感者，一般皮肤都很薄，其毛细血管极易扩张。常会出现一下情况：到了热的环境中(太阳暴晒环境或高温环境等)容易在较短的时间内出现“红脸”、感觉皮肤灼热等现象。所以皮肤敏感的朋友，在夏季更应尽量避免日晒，以减少毛细血管扩张程度，降低血流速度，使敏感发作的机会减少。在做皮肤护理时，可以选择使用含有薄荷成分的防过敏系列产品，使皮肤温度降低并且收缩扩张的血管。
不错哦
夏季加强皮肤护理要把握好以下几点：
⒈加强皮肤清洁：夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，改变了皮肤表面的酸碱度，皮肤的抗病能力减弱，细菌容易在皮肤表面繁殖，因此夏季要注意皮肤清洁，要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。
⒉注意皮肤保湿：维持皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。夏季由于出汗多皮肤大多比较湿润，但由于汗多有异味，人们每天冲凉或洗浴次数增加，这里要提醒大家洗浴时水温不要太高，洗的时间不要太长，不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤，因为过度使用碱性浴液或香皂搓擦皮肤会使皮肤干燥、瘙痒、促进皮肤老化。临床上常常见到一些病人因每天不正确过度洗浴造成皮肤粗糙、发痒、老化而前来就诊。洗浴后可以外用些保湿的化妆品如30%甘油水，或口服、外用抗氧化剂，对保持皮肤湿润及防止皮肤老化具有一定的作用。
⒊做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，而夏季是阳光辐照较强的季节，因而夏季防止紫外线对皮肤的损伤，是防止皮肤衰老的重要环节。外出时要戴遮阳帽或打伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服。同时还要注意饮食，如不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物。
仅使用遮蔽阳光器具，如遮阳伞、遮阳帽等还不足以遮蔽紫外线。因为地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，从而造成对皮肤的光损害。因此，夏季使用防晒霜非常普遍。但是防晒霜的使用也有学问，主要是要防过敏。有些人皮肤比较敏感，外用防晒霜后不但没起到防晒作用，反而引起皮肤过敏，发生接触性皮炎。因此专家建议用防晒霜前先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后少许涂一些，过1-2天后，没有不良反应再用;建议过敏体质者不要用防晒系数过高的防晒霜。
另外，要选择浓度适宜的防晒霜。较好的防晒霜应能对紫外线全波段防护(既防止UVA又防止UVB)。防晒霜的日光防护系数(sunprotectionfactor,SPF)值通常为15-30。理论上讲，在一定范围内防晒产品的SPF值越大，表示防晒效果越强，但实际上SPF值达到30的产品，对UVB的阻断率即可达95%以上，能满足大多数人的需要。赵俊英说，有位病人外出游玩时，由于用了SPF大于60的防晒霜，引起面部皮肤过敏，出现红斑、丘疹、肿胀。这是因为浓度过高的防晒霜对皮肤的刺激性过强，不建议作为常规使用。
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