涂护肤品时严肃对待按捏双手，可加速指甲成长，使手指头变细，皮肤柔嫩。按捏的办法是用一手的手指头按捏另一手，先从手掌反面着手，轻轻画螺旋形一直到手指头，活动每一个手指头，尤其是关节处，画螺旋形按捏一直到指尖，再按捏指缝，上下按捏10次以上;用一手的大拇指按捏另一手的巴掌，从巴掌到肘部画螺旋形按捏。 假如手指头肥胖粗短不够细长，可以在烫热的水中按捏手指头，以改善手部的血液循环。 这个之外，也可以片刻握紧拳头，片刻用力气张开，或一、二、三、四……地弯着手指做手指头徒手体操。
按捏手指头的具体作法和减掉手指头上的肉实用经验：
①两手十指交错相握，而后忽然猛力拉开，给指部肌肉以不可缺少的非常刺激，做10余次;
②非常刺激巴掌的正当中点。即用一手大拇指从另一手三拇指指根至手腕子横纹正当中引一条线，非常刺激其正当中点，做多少次;
③大拇指和食指以尽有可能大的角度将另一支手手指头牵引开，并同时从指根关节向指尖做按捏动作，而后再回到指根关节上，每个手指头都按捏到，做三次。
假如手指头肥胖粗短不够细长，可以在烫热的水中按捏手指头，以改善手部的血液循环。这个之外，也可以片刻握紧拳头，片刻用力气张开，或一、二、三、四……地弯着手指做手指头徒手体操。同时务必少吃盐分，多吃生菜蔬、苹果等藉以增进血液循环。只要有时候间，就做手指头徒手体操，一定能使手指头消瘦细长些。(条件好的话可以再用牛乳泡)
日常的保护调养也十分关紧。普通要用护手霜护手，定期做手部调护，干活要戴手套儿，还要依据需求每常修剪指甲。同时，多吃含卡路里高的食品，以保障手圆润而有光泽、有肉感。
每每洗手后，都要抹上护手霜，保障手滋润而有光泽;还要多饮水，注意吃喝，保障肌肤有养分，营养平衡。每常注意做捭阖手指头练习,最后把儿指头练得灵活软和并且纤长，开阖之间有流动的愉悦感。
不要做粗重的家庭事务,每常用牛乳来泡手,还是用乳液涂抹手部,而后保持新鲜膜包起来数钟头,可以一边儿看电视一边儿做,还可以学一点儿古琴什么的的音乐,琴上练习的目标并不是弹奏乐曲，而是训练手部的软而韧性。
假如可以的话
晚上把喝剩的奶抹在握里
还是蛋清也可以
不过抹上的时刻外面最好用保持新鲜膜套起来
再者不要还是少做家庭事务
常常做点微小的手工活
可以磨练手指头的灵活
不错哦
用医用胶布缠上
不要太紧
有些压迫感就可以了
太紧的话会让血液拥塞
导致死血
把医用胶布泡一下子盐水缠的话
效果会更好的
两只手十指互插..就是掌心相靠手指头交叉那种肢势...而后迅速磨擦50下
直侄发热感而后 握拳-松开-手指头绷直 循环一下子
接下来呢..就是一个指头一个指头滴..
用一只手捏拿按捏另一只手的每一个指头..想的起来这个步骤必须要严肃对待喔..
由于那一些几乎不动哒手指头上脂肪就是在这个时刻逐渐活动起来哒!!!
不错哦
严肃对待按捏手指头细长操完
1、常备润手霜，每每洗手后趁早涂上它，可补给养分及养料。额外，选润手霜也有讲究。假如手掌反面肌肤有紧绷感受及少量细纹，宜选用一点性质较柔和、含甘油、矿事物的润手霜;假如肌肤显露出来发痒、脱屑状态，则属敏锐干性肌肤，宜选包括薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
2、为双手选定几副专用的手套儿，在提过重的物品或运输不细腻东西时，须戴上厚实耐磨的劳动手套儿;接触非常刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液什么的时，须戴橡胶手套儿;阴冷气象出行时，则应戴上质地软和的保温手套儿。
3、用浸过保洁剂的擦桌布做完家庭事务后，需用宁檬水或食醋水把儿洗净，以去除遗留在肌肤外表的保洁剂里的碱性事物，而后抹上润手霜。
4、看电视或闲空时，无防做一点简单的手指头操，譬如临摹弹钢琴的动作，让手指头一屈一张地反反复复活动，可以磨练手部关节，健美手形。