月子里的饮食对于女性来说是很重要的，吃的合理有助于产妇尽快康复，并且分泌出更多的奶水。但有时产妇往往会进入一些饮食误区中，那么这些误区有哪些呢？
一、产后要赶快大量喝汤，这样奶水才会多
虽然产后喝汤能够促进奶水分泌，但是如果是分娩后马上就大量喝汤的话容易使乳房发生胀痛。
小建议：在分娩一周后逐渐增加喝汤的量
二、喝汤对产妇最有营养，营养都在汤里呢
有些产妇在月子里喝汤，往往只顾着多喝汤却不吃汤里的肉。以为汤最有营养。其实很多营养都在肉里，所以只喝汤不吃肉会影响身体对营养的摄取。
小建议：喝汤时，汤和肉应该一起进食
三、鸡蛋是最好的补养品，吃得越多越好
鸡蛋含蛋白质丰富，并在人体内利用率高。但是吃得过多时人体并不能完全吸收，反而会增加肠胃的负担。
小建议：一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
四、产妇的饭菜不要放盐，否则容易伤胃
有些产妇在月子里吃的饭菜会很淡，甚至没有盐，担心会伤胃。其实在月子里由于生理的原因往往会出很多的汗，加之乳房分泌奶水，如果一点盐都不吃就会加重脱水。体内容易缺水。 不错哦
小建议：在饭菜里适量的加点盐
五、月子里喝小米粥，对产妇没有什么营养
小米是传统的滋补食物，其中富含维生素b1、b2。膳食纤维素含量也很高，所以月子里多喝小米粥，可以帮助产妇恢复体力。
小提示：小米粥不宜煮的太稀，月子里也不可以完全以小米粥为主食，应该均衡摄取营养。
六、产妇生完宝宝就可以节食瘦身
有些产妇刚生完宝宝就开始节食减肥，生怕身上的赘肉日后难以减掉。但是，产后，特别是给宝宝哺乳的新妈咪，身体需要保持一定热量才能满足宝宝的营养需要。
小建议：可以在专业人士的指导下进行适宜的锻炼瘦身
七、在月子里喝高脂汤，奶水会很有营养
像肥鸡汤、肉汤都属于高脂汤。虽然营养丰富又补养效果。但是如果产妇大量的喝，会使奶水中脂肪过高。宝宝吃了这样的奶水容易消化不良，发生腹泻，产妇也容易发胖。
小建议：喝一些新鲜的鱼汤和蛋花汤