全身穿冷色，以细条纹的长裤分散视线上下身衣服，包括皮带、丝巾、鞋、袜等都采用冷色系的搭配，而贴紧肩部的外套是造型设计的重点。冷色条纹的长裤能分散视线，巧妙地掩饰了小腹凸出的缺点。 
以直统牛仔裤搭配长西装外套直统牛仔裤可使凸出的腹部不那么明显，配上稍长的西装外套，效果更佳。
腹部凸出者颇适合萝卜形长裤搭配宽松毛衣冬天，小腹凸出者可选择萝卜形长裤来搭配下摆宽松的毛衣，并用配件（帽子、围巾、 皮带）将重心置于上方，这样的穿着也是很出色的。
用宽松打褶的短裤掩饰缺点宽松打褶的短裤最能掩饰凸出的小腹。上半身的背心装饰繁多，加上帽子、围巾的搭配能使视线上移。
松紧的、大小合适的裙子或裤子，深色调有压缩视觉的效果；长度超过腹部的罩衫、或是束腰外衣是你的选择；拉链尽可能装在身后，前面只能用隐形拉链。
贴身窄裙、双片裙、包臀裤使凸出的腹部曲线毕露，碎褶裙、大圆裙令体态更显粗大，腰间的松紧带或是宽皮带更突出腹部，很显然，应避免这些款式。
白衬衫束入深色长圆裙内白色的衬衫束人深色的长圆裙内，并以两公分宽的皮带系紧，造就X型的线条，能使腰部更纤细，以掩饰凸出的小腹。
不错哦
一、快步走减赘肉
人类的运动包括各种各样的形式。体育运动包括游泳、举重、跳高、球类比赛等等，这些运动都需要体育设施和用具，并且运动前要进行准备工作。而快步走则不需要这些设施和用具，只要您迈开双腿，甩开双臂，就可以达到锻炼身体、去除赘肉的目的。
二、原地扭腰运动减赘肉
左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。
1、两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。
2、吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。
3、再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做3回以上。
快步走减赘肉绝不是一朝一夕就可达到目的的。这样的运动需要坚持长久，不可半途而废。举个最简单的例子，有一个居民区里居住着许多坐办公室工作的人，当这些人为日益增重的身体愁眉不展的时候，他们想到了快步走减肥的方法。于是，快步走的队伍由小到大，最多时达到几十人。他们先是每天围着大楼转10圈，后来慢慢增加到转15圈、20圈。坚持一个多月下来，许多人都感到体重减轻、呼吸畅快、行走快捷了。但是，随着冬季的到来，气温日渐下降，寒风日益袭人，快步走的队伍开始日见缩小，后来竟销声匿迹了。显然，这样的快步走是不能彻底减肥的。
不错哦
想要减掉小肚子，不仅只是腹部的肌肉运动就够了，要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动，而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。
tips：以打造腰部周围的线条为重点来运动的姿势。
