如何打高尔夫的技巧,怎么打高尔夫的入门教程
(7)结束动作
两手到达腰部高度后,右臂继续带动右肩向下骸下方转动,杆头向左后上方运动,右臂保持伸直,左手背朝向前上方,左腋夹住,左上臂基本面向上方。左臂在肘部随着右臂的向上运动而向上弯曲,腰和肩向左转动,身体重量全部由左腿承担,左膝保持固定,左足支撑体重部位由足内侧向足跟部外侧转移,在右臂到达右肩平直高度时,头部才随着转动轴转向目标方向,两眼注视飞行中的球。此时杆头已运动到结束动作的最高点,并继续向左方运动,右臂在杆头的牵引下向左前上方摆动,同时带动右肩向前,身体完全转向面对目标方向。左臂弯曲,基本形成三个直角,即上臂与前臂在肘部成直角,上臂与肩在肩部成直角;上臂与躯干在腋部成直角。右臂稍自然弯曲,将球杆斜背在身体后面,头正对目标方向,两眼注视球飞行下落。
结束动作并不是刻意做出来的,而是正确、流畅而有节奏地挥杆的自然结果。在结束动作时,体重应完全由左腿支撑,如果结束动作完成后体重仍留在右足就容易出现高腾球或旋向右方的球。结束动作完成后,身体应正对目标方向,如果腰部未完全正对前方而处于偏向右方的状态时,说明身体回转不足,易出现旋向左方的球。左臂在弯曲过程中要保持一定的紧张度,腋部不要张开,不要使结束动作后的两手位置超过左肩而过于向外。
世界上没有两个完全相同的球场,也没有两个完全相同的球洞,而且根据地区、气候、自然环境和地理条件的差异,各高尔夫球场所使用的草的种类、场内的构成情况、障碍设置等也各不相同。即使在同一高尔夫球场内,各洞的条件如距离、宽度、难易度等也都不一样,再进一步讲,即使在同一洞,由于每天球洞位置的变换,难易度等也有变化,所以,巧妙地采用不同的战术,合理地利用自然条件和自己的技术,扬长避短,发挥优势,是提高成绩的重要手段,而且这也正是高尔夫球运动的最迷人之处。 下面我们就介绍一些有关球场内实战的应用技术。
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在冲击球时要注意以下几个方面:
冲击球动作是上挥杆、下挥杆动作的最终目的,因此冲击球效果的好坏是由击球以前的一系列工作决定的。形象地讲,整个挥杆动作实际上是一个全身完成的鞭打动作。在挥鞭时,是将身体的力量由手臂通过鞭杆最终把动量传递给鞭梢。在击球过程中也是如此,全身的动作从下肢、腰、肩、臂循序进行,动量越聚越大,最终传递给杆头。杆头在击球瞬间的运动速度最快,冲量最大。而全身任何一个环节在任何一个时间阶段出现错误都会在击球效果上体现出来。所以,在出现失误球时,不要总是单纯考虑冲击球瞬间的问题,这样只能使人更加困惑,百思而不得其解。必须要追根寻源,寻找根本原因之所在,只有这样才能很快长进。
击球时不要考虑是在击打一个点。一般初学在做空打的挥杆动作时,可能做得轻松漂亮,潇洒自如,但是在对球进行击打时却往往将意识强烈地集中于打静止的球,即向某一点的冲击上,而这种强烈的意识会促使打球者拼命竭尽全力挥杆打球,其结果十有八九糟糕透顶。所以有经验的人常常以比较空挥动作和打球动作的差异来衡量一个人的技术水平,高水平的人挥杆击球的动作基本接近于空打挥杆动作,而技术差的人两者却大相径庭。因此在打球时尽量淡化击球意识,不把冲击动作视为击打一个点,而是认为在击打一条线或一个狭长的区域,冲击球只是在挥杆轨迹中杆头快速运动过程中发生的。在击球前后,使杆头面向目标方向低而长地做直线正确运动,冲击球后再将杆头向目标方向直送出十至十五厘米,这样才能打出好球。
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球道或球洞区(果岭)高于发球区时
在球道或球洞区高于发球区时,需要球的飞行弹道较高。如果球的弹道低,球的空中飞行距离短,滚动距离又不能得到充分发挥,就会影响击球的总距离,而打较高弹道的球就可以充分利用球在空中的飞行距离,相对减少球落地后滚动距离的损失。
出于上述原因,应根据球道坡度的大小来选择球杆,最好使用杆面倾角较大的3号木杆,以打出安定的高弹道球。
如果使用1号木杆,要在架球时使球座的高度较正常高度高出一厘米左右,而挥杆时仍然采用正常的挥杆动作,这样也能打出较高弹道的球来。