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吸烟对孕妇的影响和危害非常大,被动吸烟二手烟更甚

[10-16 19:04:52]   来源:http://www.89xue.com  健康养生   阅读:90
摘要:作为准妈妈,你应该时刻提醒自己不吸烟的好处,你有着最好的戒烟动力——为了孕育一个健康的宝宝。相信自己,你完全可以成功戒烟!孕妇戒烟第五步:不要半途而废有了戒烟计划,有了戒烟动力,还有丈夫、医生、亲朋好友的支持,现在就要看你自己的了。你一定要克制自己对香烟的欲望。如果你半途而废,一切又将从头开始。几个星期之后,你的“戒烟并发症”就会逐渐消退,对烟的渴望也不会再那么强烈,你也就不会老想着要吸烟了。如果你实在忍不住又开始吸烟了,也不要惩罚自己,更不要忘记自己的目标。很多烟民在成功戒烟之前,都有过很多次不成功的经历。不要因为自己又开始吸烟了,就觉得自己很失败。积极一点想:如。
吸烟对孕妇的影响和危害非常大,被动吸烟二手烟更甚,标签:健康养生范文,http://www.89xue.com

  作为准妈妈,你应该时刻提醒自己不吸烟的好处,你有着最好的戒烟动力——为了孕育一个健康的宝宝。相信自己,你完全可以成功戒烟!

  孕妇戒烟第五步:不要半途而废

  有了戒烟计划,有了戒烟动力,还有丈夫、医生、亲朋好友的支持,现在就要看你自己的了。你一定要克制自己对香烟的欲望。如果你半途而废,一切又将从头开始。几个星期之后,你的“戒烟并发症”就会逐渐消退,对烟的渴望也不会再那么强烈,你也就不会老想着要吸烟了。

  如果你实在忍不住又开始吸烟了,也不要惩罚自己,更不要忘记自己的目标。很多烟民在成功戒烟之前,都有过很多次不成功的经历。不要因为自己又开始吸烟了,就觉得自己很失败。积极一点想:如果你坚持了一个星期不吸烟,至少你和宝宝就有一个星期没有接触到烟里的有害物质。每次尝试戒烟时都总结总结经验,下一次戒烟就更容易成功了。

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