用户名: 密码: 企业 个人
当前位置:89学习网范文文章教案大全政治教案七年级政治教案做情绪的主人» 正文

做情绪的主人

[05-18 12:20:01]   来源:http://www.89xue.com  七年级政治教案   阅读:90
摘要:二、活动名称:一吐为快例:1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦; 2、考试成绩不理想,感到伤心;3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;4、父母、老师批评自己,心情烦闷;5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;7、上课回答问题出错,觉得自己好笨;(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)二、 活动名称:请让我来帮助你师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自己有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什。
做情绪的主人,标签:七年级政治教案模板,http://www.89xue.com
二、活动名称:一吐为快

例:1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;

    2、考试成绩不理想,感到伤心;

3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;

4、父母、老师批评自己,心情烦闷;

5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;

6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;

7、上课回答问题出错,觉得自己好笨;

(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)

二、     活动名称:请让我来帮助你

师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。

师;刚才大家的“诉说”,反映的都是自己有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮助他们调节自己的情绪?

过程:学生大胆发言,各抒己见,且言之有理

目的:1、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点:易冲动,强烈易变,两极性,不稳定等;

2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。

3、明白情绪是可以调节的,是可以控制的。

 

四、活动名称:同呼吸,共命运

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]  下一页


Tag:七年级政治教案七年级政治教案模板教案大全 - 政治教案 - 七年级政治教案
上一篇:认识自我