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音乐教案-大理四中体育课教案

[05-18 18:45:23]   来源:http://www.89xue.com  初中音乐教案   阅读:90
摘要:28’一.铅球(以右手推铅球为例)1.专门练习:(1)压指(2)送髋练习口令1送2还原 2.侧向滑步推铅球教师示范:(1)原地推(2)侧向滑步推 3.徒手预摆:侧向预备姿势反复做左腿摆动,右腿蹬伸练练习 4.侧向滑步(1) 反复做左腿摆动,右腿蹬伸小步滑进动作 (2) 强调要求:超越器械,滑步脚尖稍内收 (3) 有器械侧向滑步推铅球(轻器械) 二.素质练习:1.推小车(男15m左右,女10m左右)×2组2.立卧撑8×8拍×2组上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页。
音乐教案-大理四中体育课教案,标签:初中音乐教案模板,http://www.89xue.com
28’

一.铅球(以右手推铅球为例)

1.专门练习:(1)压指

(2)送髋练习

口令1送2还原

 

2.侧向滑步推铅球

教师示范:(1)原地推

(2)侧向滑步推

 

 

3.徒手预摆:侧向预备姿势

反复做左腿摆动,右腿蹬伸练练习

 

 

 

 

4.侧向滑步

(1)    反复做左腿摆动,右腿蹬伸小步滑进动作

 

 

 

 

(2)    强调要求:超越器械,滑步脚尖稍内收

 

 

 

 

(3)    有器械侧向滑步推铅球(轻器械)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二.素质练习:

1.推小车(男15m左右,女10m左右)×2组

2.立卧撑8×8拍×2组

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