7、课课练：为督促检查学生的课余练习情况和提高学生对中考体育加试的重视，把仰卧起坐作为课课练的内容，以竞赛的形式展示练习成果。
8、愉悦收心：教师利用舒缓的旋律让每组自编一组简单的放松动作，师生同动，以达到收心的目的。
场地器材：
器材：大体操垫八块，小体操垫9块。录音机一台。场地：20米直径弧形场地一块。
技巧课点评
本课以新课程为理念，采用“对话式”教学方式，突出学生的主体地位。课的结构完整，根据人体运动规律和技能形成规律安排了八个阶段。教材搭配合理，注重全身协调发展，体现了全面发展原则。
课的目标制定具体明确，贴近学生实际需求，重点突出。教学设计较好地体现了新课程理念，能以学生的发展为中心，为个体差异的学生设计了不同的学习目标，利用小组合作的学习方式，使每个学生都有展示自己能力的机会，同伴们相互评价动作方法的准确性，并努力超越自我，向更高的目标迈进，确保每位学生都能看到自己的进步。
课堂教学充分贯彻“健康第一”思想，把培养学生的健康意识，终身锻炼意识，与人交往合作意识作为重点，符合新课程标准的要求，从课的设计中突出反应了这一指导思想。如：教师在教学中介绍了“自测脉博”的方法及作用，让学生实践自测，使学生懂得运动前后心率的变化来调控自已运动强度。教学中教师利用作业的形式，引导学生自主创编新动作，作为体育课的延续，既调动了学生学习的积极性，同时也养成自觉锻炼身体的良好习惯，为每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子打下了坚实的基础。
不错哦
本课重、难点突出，解决措施有效。教学过程设计合理、自然、流畅、一气呵成。针对性极强准备活动，为基本部分的学习做好心理上、生理上的准备，避免了意外伤害事故的发生。用循序渐进的方法，通过推起成桥、互助抱腰下桥、保护下桥、独立完成下桥等几个环节的学习，使学生掌握“桥”的基本动作方法。教师巧妙设计了展示沙龙，满足了学生的求异心理，把学生带入交流学习过程。教师注重的是如何把技术传授给学生，在继承和发扬传统的接受式学习基础上，增加了体验性学习和实践性学习，实现了学习方式的多样化。利用小组合作学习的方法，让学生在学习中感知技巧组合的规律。较好地体现了教与学方式的转变，突破了以往教师“先教后学”的做法，改用先由“话题”入手，如：“谁能利用已有的知识自主创编出一个新动作？”“你们是否想在大家面前展示你的学习成果？”“你能在课后坚持练习吗？”等等，让学生去尝试、体验，在实践中去发现新知，在对比中寻找答案，教师这时再根据学生的需求，适时地指导、教学。师生共同参与，展示各自特色，体现了新课程理念的师生双方相互交流、相互沟通。在这个过程中，教师和学生分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富了教学内容，求得新的发现，从而达到了共识、共享。实现了教学共同发展