天天玩电脑会近视吗?玩电脑怎样防止近视?
[10-16 19:04:52] 来源:http://www.89xue.com 健康养生 阅读:90次
摘要:不错哦经常在电脑前的朋友一定要有合理的饮食去调节,因为在电脑前太久了的话真的很不好。饮食结构合理研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 所谓假性近视,指平时表现为近视,远视力降低,近视力正常。在应用睫状肌麻痹药物如阿托品滴眼后,或双眼作远雾视训练后,远视力。
天天玩电脑会近视吗?玩电脑怎样防止近视?,标签:健康养生范文,http://www.89xue.com
不错哦
经常在电脑前的朋友一定要有合理的饮食去调节,因为在电脑前太久了的话真的很不好。
饮食结构合理
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 所谓假性近视,指平时表现为近视,远视力降低,近视力正常。在应用睫状肌麻痹药物如阿托品滴眼后,或双眼作远雾视训练后,远视力恢复正常。其原因是眼组织的改变还不严重;用药后近视性改变可以恢复。这是因为长时间近距离看书、写字或做其他工作,调节紧张,睫状肌痉挛,眼睛在看远时,睫状肌不能松弛,而看不清远处物体;眼轴并未真正延长 ,晶状体的改变是可以恢复的。假性近视多见于年龄偏小、近视时间较短、轻度近视者。治疗假性近视效果较好,如不及时治疗,会发展为真性近视。此外,界于真性近视与假性近视之间,还有混合性近视。如一旦发展为真性近视,治疗起来十分困难。因而,当刚发生近视且处于假性近视或混合性近视阶段时,应特别注意眼保健,积极治疗,可望得到恢复 。 2个小时左右休息一次。。。
眼睛看远处。。缓解眼睛疲劳 离显示屏远点,别一直玩几个小时,玩1小时就休息一下,看看远方.
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