体育教案－技巧鱼跃前滚翻

立    保护帮助：（略）                        ②练中讲、讲中练，以练为主。

概   练习一、直立夹肘，撑背。     2          ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，

念   练习二、后倒滚动举腿，两     3           建立良好的体操意识。

  、           肘压垫，伸髋。            16’    ④语言激励，愉快教学。

培   练习三、直腿坐撑开始，帮                要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。

兴           养助下完成。        3                 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平

趣   练习四、自己独立完成。                          衡，停留3—5秒。

和   五、鱼跃前滚翻（男）        4            组织：同女生组。

教学重点：有腾空的前滚翻。               教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成

难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。                        ②采取升降级制，提不同要求；

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