00000000000 “★”教师
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☆ ★ （一）
二、要求：快、静、齐，精神饱满，
见习生随堂见习，做力所能及的事。
一、组织： 成四列体操队形集体练习；
二、要求：动作舒展、到位、整齐；
组织：
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△
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教法与步骤：
1、 教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
2、 学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。
3、 教师巡回观察，个别纠错。
4、 学生示范，集体纠错。
5、 加大难度，进行行进间的球性练习。
6、学生分组练习，两组持球练习，另两组徒手模仿练习。
7、学生针对自己的不足，进行多次练习。
要求：练习熟练后，加快速度，并尽可能移开目光。
教法与步骤：
1、 教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。
2、学生分组轮流练习，教师巡回辅导。
要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。
4*8
《体育教案－篮球；素质练习(第3页)》出自：www.89xue.com网
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3
3
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1
4.30
2.30
4.30
5
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6
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1
1.30
小
小
小
&
《体育教案－篮球；素质练习(第4页)》出自：www.89xue.com网www.89xue.com nbsp;
中
大
大
大
小
预
计
部
分
120
80
10 20 30 40
最高心率
165次/分
场地器材：
篮球：58个
平均心率
《体育教案－篮球；素质练习(第5页)》出自：www.89xue.com网www.89xue.com 125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
《体育教案－篮球；素质练习(第6页)》出自：www.89xue.com网