部
分
一、集合整队，清查人数，报告人数，师生问好。
二、宣布本课内容。
三、检查服装，安排见习生活动。
一、 球性练习
1、单手托球队经腋下、头上绕环右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。
2、两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。
二、双手接球
动作要领：
眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
重点：：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。
一、 放松练习
二、 课堂小结
三、 布置作业
四、 送还器材
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