体育教案－立定跳远测验

5、 安排见习生

  近来学生穿牛仔衣裤的比较多，这直接影响到测验成绩，需要对学生提出严格的要求。

准备

1、 慢跑：虽然现在气温比较高，但为了提高学生的顽强拚搏，不怕吃苦的精神。对学生还是高标准和严要求。

2、 徒手操：

（1）      上肢运动

（2）      肩绕环运动

（3）      腹背运动

（4）      体侧运动

（5）      跳跃运动

（6）      膝关节运动

（7）      腕关节和踝关节运动

  对学生做徒手操一定要提出较高的要求，千万不能大意，防止学生受伤。因为随着天气的转暖，大部分学生对这一活动有所

基本

1、       男生先测验，女生先活动球类。

2、       测验的方法是：按照学生的学号每人测验两次

3、       男女生测验的标准如下：

100分

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