体育教案－第一周 第一节

摘要：时间第一周 第一节课型理论课内容(室内课) 1：引导课，体育常识：制定锻炼计划和运动处方的方法目的1、通过本次课的学习，使学生了解制定锻炼计划和运动处方的方法。2、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教学内容一、师生问好：宣布本次课的内容和任务，讲解课堂要求任务。一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、 课堂常规①、认真遵守纪律。②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。三、制定锻炼计划和运动处方的步骤与方法步骤：1、制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解2、根据检查与测试结果确定锻炼计划和运动处方[1] [2] [3] 下。