体育教案－高一体育教学计划

高一体育教学计划(2004.9.6)

 1、体育锻炼对增强体质的作用

 2、篮球;熟悉球性练习,运球练习,                  素质;速度

 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球,            素质;上肢力量

 4、篮球;变向的跨步转身                         素质;弹跳

 5、篮球;变向滑步,变向运球                      素质;上肢力量

 6、篮球;变向滑步,变向运球                      素质;上肢力量

 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮    素质;弹跳

 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮    素质;速度

 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术     

10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球           素质;弹跳

11、蹲踞式跳远;腾空落地技术                

12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球         素质;

13、蹲踞式跳远;完整技术

14、篮球;综合练习                             素质;

15、跳远考核

16、篮球;运球考核

17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑               素质; 

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