体育教案－高一体育教学计划

19、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑           素质

20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑               素质; 21、耐久跑;弯道跑                             素质;

22、快速跑;50m考核   素质;弹跳

23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球              素质;

24、耐久跑;男生1000m                         素质;上肢力量

25、单杠；跳上成支撑－－后摆下               素质;上肢力量

26、推铅球;握持球,原地正面推铅球              素质; 上肢力量

27、耐久跑;考核

28、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速    素质;力量

29、足球;脚内侧踢球                           素质;弹跳

30、推铅球;原地侧向推铅球完整技术

31、考核;原地侧向推铅球

32、青春期与心理健康

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