体育教案－足球课

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1、  按教师提供的练习方法进行练习。

2、  讨论、总结练习的效果。

3.  尝试用自己的方法进行练习。

　

1、  体验合理运用战术获得成功时的乐趣，在运动中增强自信心

2.  探究如何提高与同伴间的默契配合

　

1、  重点：传球准确，跑位及时到位。

2.  难点：传跑配合默契，传球具有隐蔽性。

　

4 学习进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门

1、  结合学生已有的经验进行讲解、示范。

2、  提供练习的方法和方案：四人一组进行练习。

3.  提供技术指导并组织讨论和展示。

　

1、  分组：四人一组。

2、  边路下底传中（无防守）；中路三人包抄抢点射门。

3.  相互交流，小组讨论、展示。

　

1、  体验与同伴默契配合获得成功的感觉，理解团队合作的重要性。

1、  重点：传球的准确性与针对性；包抄跑位及时；对球的状态判断正确。

2.  难点：在运动中作出正确的判断并及时调整。

　

5 专项身体素质练习：下肢力量、腰腹肌力量

1、  提供器材与练习方法：介绍发展下肢力量和腰腹肌力量的若干练习。

2. 监督与指导。

　

1、  根据教师的建议进行分组练习。

2.  相互交流，尝试用不同的方法进行练习。

　

1、  体验肌肉感觉，不同的练习方法和负荷对肌肉的刺激程度与效果。

2.  探究适合自己的练习方法。

　

1、  下肢练习：各种连续跳跃和负重练习。

2.  腰腹肌练习：不同姿势的仰卧起坐练习。

　

6 放松练习

1、  介绍放松练习的要领。

2、  提供若干个放松练习的方法。

3.  利用放松练习时间小结本课。

　

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