体育教案-《体育与健康》
[05-18 19:20:11] 来源:http://www.89xue.com 高中体育教案 阅读:90次
摘要:容目的与要求教 法 与 组 织1、姿态练习注意动作的优美、协调,动作幅度要大,有感染力。(1)同学们随着优美的音乐,跟着老师做身体姿态的练习。2、感受有氧健身操音乐的节奏及其变化让同学们能够熟练掌握健身操音乐的节奏。(1)利用击掌和拍打身体来表示节奏的强弱。(2)老师和同学一起采用单人、双人或多人共同完成3、复习有氧健身操的基本步伐(V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch)熟练的掌握有氧健身操的基本步伐。(1)老师先带领同学们复习一遍有氧健身操的基本步伐。(2)同学领操,将有氧健身操的动作再次巩固并熟练掌握。4、有氧健身操的创编与展示有氧健身操的创编培养同学们积极参与运动的热情和。
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容
容
目的与要求
教 法 与 组 织
1、姿态练习
注意动作的优美、协调,动作幅度要大,有感染力。
(1)同学们随着优美的音乐,跟着老师做身体姿态的练习。
2、感受有氧健身操音乐的节奏及其变化
让同学们能够熟练掌握健身操音乐的节奏。
(1)利用击掌和拍打身体来表示节奏的强弱。
(2)老师和同学一起采用单人、双人或多人共同完成
3、复习有氧健身操的基本步伐(V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch)
熟练的掌握有氧健身操的基本步伐。
(1)老师先带领同学们复习一遍有氧健身操的基本步伐。
(2)同学领操,将有氧健身操的动作再次巩固并熟练掌握。
4、有氧健身操的创编与展示
有氧健身操的创编
培养同学们积极参与运动的热情和良好的合作精神。并根据自己的运动能力设置自己本课的学习目标。
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