1.在音乐《弹月琴的小姑娘》伴奏下，师生共同放松。
2.下课常规 2′
3′ 1.教师领做，随着音乐与学生一起练习。
2.鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。
3.教师进行总体评价。
4.收拾器械，布置课后练习内容。 1.学生跟老师一起，在音乐的伴奏下，进行身心放松。
2.尽情畅谈自己的上课体会。
3.帮助老师收拾器械。 组织形式：学生成散点形式站立。
要求：放松动作。
轻松自然，踊跃畅谈自己的上课体会。 优美的音乐，轻松、和谐、民主、愉快的课堂氛围，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。
不错哦
场地器械
1.大垫子4块 2.小垫子8块 3.跨栏架4个 4.体操凳4根 5.录音机1台
预计密度
全课密度
练习密度 45±5%
假如您有兴趣的话：
1.调查了解一下自己所生活的环境，有无进行这种游戏的场所。
2.自己利用其他器械另外设计一条同样成功的道路。
课后小结
通过对本节课的学习，估计有90%的同学能够安全的越过2—3个障碍物，并且能够体会到征服障碍所带来的喜悦心情和成功感。
充分利用和开发课外资源及其意义
在我们体育教学的过程中，充分利用和挖掘校本教材资源和课外资源，会给我们的体育教学带来意想不到的教学效果。例如，针对障碍跑这个学习项目，完全可以利用学校操场的现有器械：主席台、领操台、树空、双杠等固定场地设施，就可以组织练习，同样可以达到我们这节课上利用这些器械可以达到的锻炼效果。
1.操场上的这些固定场地设施，会省去我们体育教师搬运器械的劳累、麻烦之苦，省时、省力，何乐而不为呢？
2.利用这些固定器材可以把枯燥的单纯跑的项目的练习变得生动有趣，使该项目更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，便于开展。所以校园里现有的“领操台”、“树空”等设施就能弥补学校器材短缺的不足。
障碍跑的教学是在快速跑中运用跑、跳、跨、钻、绕、滚、翻等合理的方式、方法越过若干个障碍。其目的是培养学生掌握日常生活中的技能，增强个人的自尊和自信。通过障碍跑的练习可以提高学生动作的灵敏性和平衡性，能发展快速跑的能力和有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的能力，还能使知觉敏锐、准确，记忆和判断能力得到发展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用这些固定器材来练习不仅具有以上优点，而且利用学生好胜的心理，充分调动学生的团结合作意识。
3.障碍跑的教学，培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。体验战胜自我的喜悦，挑战人生的乐趣。培养勇于克服困难的意志品质，培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。