体育教案－立定跳远与实心球

摘要： 组织：对形如下（背对太阳） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxo 要求：1集合快。静。齐2精神饱满 精力集中 1 徒手操：（4x8拍）（1） 头部运动（2） 肩绕环运动（3） 扩胸运动（4） 腰部运动（5） 膝关节运动（6） 腕踝运动（7） 正压退运动（8） 侧压腿 4 辅助练习上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页。