体育教案-乒乓球教案
[05-18 19:10:26] 来源:http://www.89xue.com 初中体育教案 阅读:90次
摘要:④再体前屈一次。⑤⑧同①④,但换右脚向前一大步,同时身体向左转体180度。第四个⑧的最后一拍还原成直立。 ★跳跃运动预备姿势:直立。①两腿向前上方跳起,并腿落地,同时两手叉腰。②并腿向前上方跳至开立,同时两臂经体侧至上举击掌。③分腿向前上方跳至并腿,同时两手叉腰。④同②。⑤⑧同①④。但第二个⑧的最后一拍还原成直立。 平挡球: ★动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球. 教学内容(略) 教学要求(略) 结束部分: 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 。
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④再体前屈一次。
《体育教案-乒乓球教案(第3页)》出自:www.89xue.com网
④再体前屈一次。
⑤⑧同①④,但换右脚向前一大步,同时身体向左转体180度。第四个⑧的最后一拍还原成直立。
★跳跃运动
预备姿势:直立。
①两腿向前上方跳起,并腿落地,同时两手叉腰。
②并腿向前上方跳至开立,同时两臂经体侧至上举击掌。
③分腿向前上方跳至并腿,同时两手叉腰。
④同②。
⑤⑧同①④。但第二个⑧的最后一拍还原成直立。
平挡球:
★动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球.
教学内容(略)
教学要求(略)
结束部分:
小结本课
回收体育器械
宣布课后练习
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