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体育教案-树立正确的营养观念

[05-18 19:21:11]   来源:http://www.89xue.com  高中体育教案   阅读:90
摘要: 《体育教案-树立正确的营养观念(第2页)》出自:www.89xue.com网www.89xue.com食品,这恰恰不能摄取合理的营养。3、 注意膳食结构和科学合理的营养。(板书)这是因为高三学生身体生长发育尚未停止,新陈代谢比较旺盛,紧张的学习生活和体育锻炼,能量消耗较大。二、 几种主要营养素及其生理功能。(板书)(能量和热量概念对我们同学们来说并不陌生。而人体的正常活动,是靠能量供应进行的。)(投影仪)出示《成人热量消耗表》、《脉搏频率与能量消耗表》项目休息极轻体力劳动轻体力劳动中等体力劳动重体力劳动极重体力劳动消耗热量(kJ/kg/日)120—140140—160160—180180—20020。
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《体育教案-树立正确的营养观念(第2页)》出自:www.89xue.com网
www.89xue.com 食品,这恰恰不能摄取合理的营养。

3、      注意膳食结构和科学合理的营养。(板书)这是因为高三学生身体生长发育尚未停止,新陈代谢比较旺盛,紧张的学习生活和体育锻炼,能量消耗较大。

二、  几种主要营养素及其生理功能。(板书)

(能量和热量概念对我们同学们来说并不陌生。而人体的正常活动,是靠能量供应进行的。)

(投影仪)出示《成人热量消耗表》、《脉搏频率与能量消耗表》

项目

极轻体力劳动

轻体力劳动

中等体力劳动

重体力劳动

极重体力劳动

消耗热量

(kJ/kg/日)

120—140

140—160

160—180

180—200

200—280

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